早晨，窗外有人晨练

偶：阳阳，等你考试完了，我们每天早上去跑步吧。

阳：这个简称为“梦游”！

晚上，阳阳很随意地说：明天拍毕业照。

啊，对哦，再半个月阳阳小学毕业了！以下是母子俩的对话。

偶：明天穿什么衣服，老师有要求吗？

阳：穿着统一就可以了。

偶：啊？老师统一安排啊？

阳：所谓的统一就是穿新点的衣服，不要太旧了。（原来所谓的“统一”是小家伙自己编的）

偶：哦，那就鲜艳点，你看穿这件红的还是黄的？

阳：哎。男生应该穿那个叫什么来着，那个燕尾服！（嬉皮笑脸，没个正经）

偶：试试看，看哪件更合适！

阳：有必要那么麻烦吗？不就是拍个毕业照嘛！（一脸的无可奈何）

偶：哎，阳阳，马上就要毕业了，你应该留下同学们的通讯录，以后好联系！

阳：哦，对了，同学都在写，每个人都有的，我就没去买！

偶：为什么？留个纪念不是很好嘛！

阳：哎呀，我都给他们留了，不怕他们不和我联系的。

偶：不一样的，明天你也去买一本，等你以后长大了，再来翻看会发现这是一件很有趣的事！

阳：不要不要！我才不买呢，花这个钱是浪费，还不如买零食吃呢！

       对着阳阳解释了半天，他就是不为所动！虽然这也不是非听我不可的事，但总觉得等长大了他会有遗憾的！

今天是六一。本该带孩子出去走走，给他过节的！

然而老爸住院已经第13天了，阳阳还没去看望过他外公。今天总算一家三口都去了！病房里一下多了好几个人，变得好热闹！小孩呆了没多久我就催他们回家，看着那么多人叽叽喳喳  ，烦！来看望过长辈，表示了心意就可以，病房里需要安静！在我的催促下，妹妹一家和阳阳父子俩一起先走，我留在医院多呆会儿。

傍晚回到家，阳阳居然还没到。问他一路上都在干嘛，喜滋滋地说了2件事：

一、得了一等奖！然后说奖金是一张五佰万元的支票！呈上来一看，一个麦当劳的网球玩具！兴高采烈地描述，原来是离开医院后一行五人去了麦当劳，每个小孩在那都可以抽奖，于是外甥女抽到一个三等奖，而唯一的一等奖被阳阳抽到，阳阳很开心，开心的不是为了那个玩具，而是那份运气，那个拿一等奖的运气！

二、西湖边骑自行车！西湖边的自行车租赁大概有一个月了吧！阳阳还未满14周岁，是不符合租赁条件的！而他总想试试那些崭新的租赁车，在西湖边试试车技！他的要求总是在他阿姨处得到满足！今天的他在西湖边骑了半小时，在还车子时，阳阳听到一句赞扬：“现在的小孩真当聪明！”据他自己透露，第一次使用租赁车的，一般锁都不大搞得定，而他在去还的时候显得游刃有余啊，所以旁边的管理员感叹了这么一句，然后我们阳阳就“原装”地带回了家！

      三天假期结束了，盘点今年的五一，只有一个主题：陪孩子。而孩子的主题是动漫，于是，因着天时地利人和，每天出现在了动漫节上。

        第一天，动漫馆内，儿子唯一的一张馆内照片。因为一进馆，他独自一人跑开了，害我一直记挂，好在母子连心，2小时后在入口处找到了正来寻我们的他。

还是小宝有成绩，这是我随手的作品哦！我的动漫产品还不错吧！

第二天，清晨6点，小宝就把我从睡梦中叫醒，为了做好阿姨，带着开心的小宝晨游湘湖。

终于找到湘湖边新开发的沙滩，弹丸之地，试营业期间已在收取门票，呜呼！

路上发现2匹马，驮负着满满的黄沙在“加班”，少见！

原来马儿做着搬运工，目的地在这山上！唉，做牛做马，可怜的马儿！

8点过后，游人开始多起来，身处这青山绿水之中，好是偕意！

下午，再次来到休博园内，搞怪是阳阳的“爱好”！

还是小宝配合，留下点动漫的痕迹！

      《每日商报》每周五都有一版的食课，如我这般不爱厨房的小女人，也常常会细细地研读，偶尔喜欢依样画葫芦地小试一回！看到感兴趣的，以后把它收藏起来，或许在不知不觉中我就是特级大师啦

【糖醋小排】

       酸酸甜甜的糖醋小排，是很多人恋恋不舍的人气佳肴。喜欢酸甜口味的人，更是难以忘怀那美妙的享受。春季吃这道菜，可以缓解干燥带来的上火等诸多问题。

　　猪排有着令人意想不到的营养成分，猪排骨能提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康，防止骨质疏松。另外，猪排还具有滋阴润燥、益精补血的功效，特别适宜气血不足、体质偏寒性的人。所以在春季，来一盘色香味俱全的糖醋小排，绝对是上上之选。

　　做 法

　　全瘦的排骨并不好吃，所以需带点肥的排骨。将排骨剁成4厘米长的小节，洗净沥水，用厨房用纸吸去表面水分；

　　姜切片，大蒜切片，葱白斜切成厚片；

　　炒锅置大火上烧热，倒入油，烧至5成热（油锅微微冒出烟气）时，调中火下入排骨段，炸3分钟，用筷子逐个翻面，再炸2分钟，各面呈焦黄色时，排骨中的水分也大部分干了；

　　锅中加入盐、老抽、鸡精、姜片、蒜片，与排骨同炒，然后倒入没过排骨面的温水，大火烧开，改小火炖煮30分钟；

　　排骨入味香软时，加白砂糖、米醋、香葱粒，大火收浓汁即可。

【笋丝花生】

       点击食材：

　　春笋4支、花生4两、辣椒2只、玉桂树叶几片

　　开始动手：

　　1.春笋切4mm左右薄片，花生洗干净。

　　2.放入锅中，加水没过花生笋片。

　　3.加入适量酱油、鸡精、糖，煮入味。

　　4.沥干花生笋片，放入烤盘中。先用120℃烤30分钟，蒸干水分，再用90℃烤60分钟。

　　青燕子厨房物语：

　　最后烤的时候，每30分钟搅拌一下，免得干的太干，湿的不到火候。

【家常豆腐】

       主料：盐卤豆腐，配料：黑木耳（温水泡软）、哈尔滨原味香肠（切小块），豆瓣酱，最好有红烧肉的卤汁，没有的话可以用猪油代替菜油。

　　查了下资料，盐卤豆腐和我们平时吃的石膏豆腐很不同的，其口感绵韧，比较硬，有豆香味；石膏豆腐则细嫩，光滑，含水量大。 颜色石膏豆腐比卤水豆腐白。因为石膏豆腐的产出率比卤水豆腐高，所以做后者的人就少了。看来婆婆不远百里拎来的盐卤豆腐烧家常豆腐是最好的。

　　做法：先将豆腐切成块状备用。热油锅，加豆腐用中火两面煎黄，加入香肠、黑木耳，煸炒少许，放两勺豆瓣酱，加红烧肉卤汁，上盖小火焖十五分钟，出锅前再放一小勺糖，一点点味精，OK啦！这卤水豆腐的味道确实香，比我平常吃的豆腐有劲道、有滋味多了

       这个双休阳阳有篇读后感的作业。

       晚餐时间，阳阳捧着本《圣经故事》在书房里废寝忘食着。

       千呼万唤始出来。

      “妈妈，这个《圣经故事》读后感太难写了，我还是换其他的写吧！”

       楠楠语：此等读后感不是随手一翻就能成就的，或许花上一辈子时间细细品读也不一定能感出个所以然的！

      “妈妈，这里面的事情是真的还是假的啊？”

       楠楠语：既然书名叫故事，那就是故事了！

       阳阳最终没有选择《圣经故事》写读后感，不过，在《四书》与《圣经故事》之间，他选择了先读《圣经故事》，理由是这个还能看懂一些，而《四书》是一点也看不懂啊！

       偶然听说做个本鸡煲是件“极其简单”的事，于是计划着在这个双休日为阳阳尝试一番。

       阳阳正处于长身体之阶段，回忆俺在阳阳这个年龄时，老妈总喜欢弄个本鸡让俺们补补，说有利于长身体。所以啊，不爱下厨的我，突然想好好表现一下母爱，给阳阳补充一下营养（他奶奶家不喜食此等肉食，平日阳阳是难得吃上一回的）

       周五晚上就广而告之了，家中一大一小俩男人嗤之以鼻。还好，没能打击到俺的积极性。

       早晨，主动请缨去菜场。拎回一只现杀本鸡，俺是做不来区别的，卖者说是就是了。

       一番捣鼓，本鸡煲完工了，整个厨房香气扑鼻，鸡汤泛着一层黄灿灿的油花，望着这一盅美味，让我感觉阳阳已然上窜了好几公分。

       招呼着大小男人上座，盼望着他们的筷子能多多伸向本鸡煲，如此也就不枉我一番心思了。然而，小男人说：太残忍了吧，我是不吃这种动物的！倒！纯属找理由！大男人说：这么油的东西能吃吗？筷子碰都不碰！

       好话坏话说了一箩筐，看在我折腾了半上午的份上，阳阳总算吃了几根撕得细细的鸡丝。呜呼，独此一回，俺再不为之了！

上午，乘会议间隙，给几个朋友群发短信：“清明节放假三天，我已经决定来玩，你有几天假期啊”     二分钟后，哥哥回复：“骗我的吧~~哈哈”哼！看来哥哥是骗不进啊！认识哥哥5年，每年我都说要去看他，却永远都是只说不行动的，看来他已经有免疫力了！     半小时后，深圳的朋友回复：“你来深圳玩吗？几个人来？确定的话我先帮你订房，要不然到时拿不到房了”嘿嘿，看来此位老兄上钩了，不过看在他百忙之中还有这么一份心意，不玩他了，“今天是4月1日”     玮总是一点都不好玩，直接一个电话回复：“我知道今天是愚人节！你会那么主动说来看我吗？哼哼！”晕！看来这家伙真是看扁我了！不过也确实，我有10年没去金华了，那年还是她结婚。     最后一位，半天后回我：“一半真来一半假，相信谁？”我的上帝啊！真真假假，假假真真！我自己也糊涂了！

          昨晚和阳阳约好，今天早上6点起来去跑步，小家伙到是满口答应。于是他闹好闹钟，我闹好手机，母子俩来个双保险。

    早晨，手机响起，我拍拍阳阳：“阳阳，六点了，我们应该起来去跑步了。”

   “呜，再2分钟。”阳阳睡得香呢，眼睛都不肯睁开来。

    好吧，再2分钟，妈妈也想再躺2分钟呢。我翻个身，摁掉了正响着的闹钟。

    手机再次响起，天啊，6：40，平时起床的时间啦，跑步已经在那40分钟梦中进行了。

    晚上磨蹭到8点，下楼去走路。下了楼改变主意，试着跑步吧，早上起不来，晚上补起啊！这不跑是不知道，一跑吓一跳，原来我已经“七老八十”了，没几步就跑得我气喘嘘嘘，平时12分钟走一圈，我得跑跑走走10分钟，晕死了！3圈下来，出了一身臭汗，哎，看来我真得好好锻炼锻炼了。

    阳阳临睡前又提醒上了：“妈妈，明天6点得叫我，我们要去跑步的哦！”嘿嘿，想法是好的，就是不知道起得来不

　　健身原则

　　变化：健身中常常会犯的错误是重复。“不断重复同一种运动，会不断堆积你的肌肉。”她说，“轮流做不同的运动很重要，必须从不同的角度刺激你的肌肉。”

　　特蕾西说：“在针对每个人每一次的健身训练中，我必须不断地发明新的锻炼方式。不断创新，才能让他们保持健身热情，并维持良好的健身效果。”

　　特蕾西还亲自为她的客户设计了混合身体塑形器。传统的健身器材只从一个角度刺激肌肉，特蕾西设计的这种混合塑形器能从多种角度刺激肌肉，并使她能在一个月内设计出40种不同的运动方式。

　　开始：许多人不知道该如何开始一天的健身，有了一个好的开头，后面似乎并不难。特蕾西建议大家，首先，确保你随身的iPod播放器和mp3播放器里面有能连续播放30分钟的你最喜欢的歌曲；然后，找一台跑步机。当你听第一首歌的时候，请用冲刺的速度快跑；听第二首歌时，慢步跑；听第三首歌时，用正常的速度跑。如此循环，直到30分钟的歌曲全部听完。然后转向肌肉锻炼运动，从每次做10个开始，直到每次能做100个。这是每天都要做的。

　　肌肉锻炼运动

　　双臂直举：用哑铃，双脚分开，与肩平，慢慢双手同时直举过头，成V字形。肘部和手腕稍微弯曲，慢慢放下胳膊，然后继续同时直举过头。如此反复，直至每次重复100下。

　　单臂直举：用哑铃，双脚分开，与肩平，双臂垂下放在身侧。肘部微曲，单臂将哑铃直举过头，收回，举起，不断重复，做到100下后，换另一个胳膊。

　　芭蕾下蹲：脚跟并拢站立，脚尖分开，保持背部笔直，用膝盖尽力下蹲，然后站起，重复100次。

　　仰卧起坐：平躺在地上，双臂自然放在身侧，双腿放平，慢慢起身，直到感觉到腹部肌肉紧张，再躺下。这个运动的关键是保持双腿笔直，以免肌肉在胃部堆积。重复100次。

　　双脚直举：平躺在地上，双臂自然放在身侧，脚尖绷直，双脚举起，与上身成直角，然后慢慢放下。不要停顿，连续重复100次。上身始终保持平躺在地上。双臂始终放在身侧。

　　负重双脚直举：平躺在地上，脚尖绷直，双脚举起，与上身成直角，双臂上伸过头，举起哑铃，触碰脚尖后，双臂和双脚同时放回地面。双臂和双脚始终保持笔直，重复100次。锻炼附属肌肉也很重要

　　与一般的健身不同，特蕾西不主张经常锻炼身上那些主要的肌肉群，取而代之，她更注重锻炼它们周围的小型的次要肌肉。

　　特蕾西说：“因为我认为，当附属肌肉得到适当锻炼时，它们会对较大的肌肉产生作用，这才是你重塑体形的最佳方法。”

　　要想锻炼附属肌肉，特蕾西建议你不要去健身房练习压腿，最好在家里来回踱步，或做一些腹部练习和抬腿运动或其他运动。

　　比如，当你提重物时，你可以让提着重物的手从你的身体侧面抬起，慢慢地举过头顶，再从侧面放下，回到最初的状态。然后，你的手臂在身体侧面展开的同时可以提着重物做圆周运动。

　　上10节舞蹈课腰围减了23厘米

　　特蕾西提倡柔和的肌肉锻炼和高强度的有氧运动结合起来。她建议在进行上述肌肉锻炼后，可以跳一段有氧舞蹈。

　　特蕾西还独创了一种能提高心率的有氧舞蹈，能有效帮助你消耗脂肪。很多客户在上了10节课后腰围便减掉了23厘米。

　　至于其他有氧运动，特蕾西还建议在街上进行锻炼，比如反复加速跑、慢步跑和快跑的运

　　动，最重要的是，“你要变换跑步的速度，而不是一直用同一种速度跑。”

　　在热环境里健身肌肉更具柔韧性

　　舞蹈演员通常会在温度比较高的房间里练习，一定的热度对于他们练舞十分重要。“我不知道是什么原因，但我确实感觉到在比较热的环境里健身，我的肌肉变得更具柔韧性了。”特蕾西说，“我一般喜欢在室温26℃的环境里健身。”

　　每天坚持锻炼

　　“麦当娜每天至少花两小时做运动，”特雷西说，“想要保持身材，你必须每天坚持锻炼。最好每天花半小时做一些锻炼心脏的练习，半小时锻炼协调性，否则，你的皮肤会越来越松弛，体重也会增加。”

　　最后的忠告

　　别再为自己找借口了——赶快动起来吧！

                                                                                        ——摘于《都市快报》

晚上,11岁半的阳阳在镜子前洗脸.于是有了如下的对话: （坏笑）妈妈：阳阳，你的脸上长痘痘了，有几颗红红的哎 （紧张地照镜子）阳阳：不会是青春痘吧？那我以后会不会象你那么难看啊？！ 臭家伙，拿妈妈开刷！ 妈妈：我们家阳阳要长大了！ 阳阳：妈妈，我们班里已经有男生长胡子了！ 妈妈：是吗？那一定是坐在最后面的几个高个子吧？ 阳阳在班里是年龄最小的，一直坐在前几排，几个年龄大些的比他足足大了一岁。 阳阳：恩，就是嘴唇上有那黑黑的啦，不是汗毛啦！ 妈妈：是啊，你们都六年级了哦，只有你还像个幼儿园小朋友似的。 阳阳:那叫童心未泯!(他还有理了) 阳阳:是难能可贵的哦!(小家伙说起话是出口成章啊)

很晚了，做好工作已经是这个时间了。本想好好写篇博客的，时间不允许了。匆匆留下几句吧。

晚饭后又突如其来感觉头晕，于是只能先上床小睡会。闹好时间，时间定在19：30。结果一睡下就不想起来，在一个力量的支撑下，起床，我还有好多事要做！

下楼去走上2圈，为了坚持到底，为了自己许下的诺言！

回来安顿下宝贝，时钟已经指向22：00。

一切OK！明天开始，可以舒坦些了。睡个好觉，做个好梦！

春天来了，告别雪的世界，换上春的绿装，感受春的气息！   睡到自然醒，送给自己的第一份礼物！朦朦胧胧睁开眼睛，打开手机第二份礼物已在3个多小时前等着我收取：节日快乐！   开心得一笑！对哦，今天是女人的节日！   有时候开心就是那么简单，简短的四个字，不需要太多的语言，表达着自己的一份心意，足以让对方开心一阵子，至少在收到的那一刻是充满了感谢，这就够了！   祝天下所有的女人健康、开心、美丽！

  

摊开一张轻快些的背景，给自己一个快乐的心情，秀上一天自得其乐的生活！   今天是惊蛰，冬眠了一段时间的我在这个万物苏醒的节气，该出来透口气了。   自春节以来，心情一直处于抑郁的状态，独自悲凄着，独自承受着，自哀自恋。直到这几天，心情有所好转，低潮似乎已过。每天，阳光是那么得明媚，生活似乎是那么得美好，上帝都在眷顾着我：让自己快乐起来！   所有的所有，都是身外之物，只有身体，实实在在是自己的，自己得学着照顾自己。这样想的，也就这样做了，从今天开始，一切从今天开始，安排好自己的生活，给自己一个健康的身体，健康的心态！

            中午，几乎所有的人都跑下去玩雪了，幸好我带了相机，抓了几张雪景，把这难得的景色记录了下来。

“雪，一片一片一片一片 ，在天空静静缤纷 ……”

“好冷 ，雪已经积的那么深 ……”

整整一天，拿个尺子一量，已有9公分，还在继续……

LG晚上吃年夜饭，一个电话，留在宾馆了；可怜的阳阳被滞留在了奶奶家，都是暴雪惹得祸……

老总破天荒，安排车子送市区的员工回家，可惜没能好事做到底，明天依然得上班……

托人带回一双小时候穿过的那种黑不溜秋的雨靴，听说漂亮保暖点的早已脱销，如今只能买到这种古董级的了……

雪还在下，明天的我该如何去上班？这是一个问题，一个很大的问题……

       昨日，清晨，拉开窗帘，哇，窗外已是白茫茫的一片，天空中雪花还在不断地飘下来。有多少年没有见到这么厚的积雪了啊！临出门，没有时间拍下这难得的雪景，交给阳阳一个任务，拍雪景。

       早晨，班车在雪地上如蚂蚁般爬行，平时能早到10分钟的我，下了车紧赶慢赶还是迟到了一分钟。只好请假半小时，也算是为这场大雪牺牲一点小利了。结果是课里9人迟到了6个

       晚上是年前最后一次例会，副总在台上说要安排好过年回不了家的员工，我在台下记挂起哥哥和小吴他们。于是给他们各发了信息。哥哥前些天还在为求一票想办法，好不容易买到一张30日的卧铺票，短信回复说30日回不了了，现在在想办法买4日的飞机票。小吴他们是凌晨5点自己开的车回福建，晚上7：30回复说刚到家，一路平安。

      开完会回家，道路上积雪早已融化了，只能在一些草丛上依稀还能见到一丝痕迹。电视里却依然是外来务工者滞留车站的新闻。为他们祝福吧！

秀上几张阳阳抓拍的雪景

       总是最后一个才知道原来是这样，总是最后一个接到通知需要怎样。

       一切都是被安排好的。胡一家早上9点准时来接我们。阳阳也在万般不情愿下上了车。这几年的开发，道路已经修得很好，车子只行驶了40分钟就到了。房屋建造在村口，地理位置是一等一，小院前有一棵年代已久的老樟树。本以为那是给他父母建筑的，原来不是。那称它为“别墅”是一点都不为过了！至于其中的点点滴滴奥妙，家人不说，我也懒得问！

       三层楼的“别墅”摆了15张大圆桌，除我们一桌家人朋友外，其余都是当年医院里的下属。听说晚上还有村里人的酒，不清楚接下去还有多少场。

       不清楚要那么多房子作什么用，也许是钱已经没处花了！不清楚嫁对了郎的人如今是否感觉幸福无比，祝愿她吧！

“2007我很忙！” 你呢？点这里测测看！

习惯于用数据说话，这个“总结”符合了我的要求，“结果”还是能说明一些问题的。比如：楠楠2/3是倾向于女性，楠楠习惯于寂静的深夜写博，楠楠在工作日比较懒得“抒发”情感。这个回顾只是少了一个数字，就是楠楠不晓得在07年一共写了几篇博，总成绩不知道，因此明年的目标也就无法订定了